Vive Fitness, vive bien

La salud no tiene precio

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Mayela

Hola, soy Mayela De Luna, tu próxima Fitness Coach

Hola, soy Mayela De Luna. Hace 9 años inicié mi carrera en el mundo del fitness, en donde me di cuenta que a través de mi experiencia, podía ayudar a más personas a cambiar sus hábitos y mejorar su salud.

Esta experiencia me permite ofrecer un servicio especializado:

Asesoría de nutrición deportiva, para personas que realizan actividades regulares de entrenamiento ya sea en gimnasio o en casa, que practiquen ciclismo, natación o running.

Asesoría de entrenamiento en diferentes modalidades:

  • Entrenamiento de fuerza, en casa o en gimnasio Con diferentes aditamentos: peso libre, aparatos, bandas elásticas, minibandas, pesa rusa o el propio cuerpo.
  • Entrenamiento HIIT alto impacto o bajo impacto.
  • Entrenamiento especializado para la mujer.

Me he enfocado en el tema del fitness porque soy una persona cercana que se preocupa por la salud y conoce a fondo los beneficios de llevar una vida saludable, pero sobre todo desmontando mitos o falsas creencias acerca de la nutrición o el entrenamiento.

Me gusta ser parte de la solución ante las necesidades de nutrición, mejorar hábitos, inculcar la actividad física y que las personas puedan alcanzar sus objetivos, ya sea de composición corporal o de salud, de una manera fácil de aplicar y sobre todo que logren el cambio que quieren, para siempre.

Trasplantada, nutricionista y entrenadora. #kidneytrasplant #fitgirl #healthcoach #vidasaludable #vivefitness #fitnesscoach

Certificaciones

Entrenadora personal de musculación

NABBA/AFFEJ

Entrenadora certificada en alta intensidad

NAFEDECUFI

Fitness Coach

CONADE e INDE

Diplomado en nutrición deportiva para atletas élite

Colegio Mexicano de Nutriólogos

Diplomado Especialista en entrenamiento con bandas de resistencia

FEDECUFI

Certificación en suplementación y farmacología deportiva

FEDECUFI

Certificación en nutrición y entrenamiento para la mujer

FEDECUFI

Certificación en entrenamiento funcional

CONADE e INDE

Servicios

Parte de mi trabajo es ayudar a que las personas recuperen su salud a través del cambio de hábitos, enseñándoles que la comida saludable no es aburrida, que cualquier objetivo es alcanzable a través de una buena asesoría ya sea de nutrición o entrenamiento.

Los menús personalizados son creados a partir de tus gustos, ritmo de vida y adecuados a tus requerimientos calóricos para que logres tus objetivos.

¡Quiero mi plan de nutrición!

Si tienes alguna indicación médica alergia alimentaria, o no comes ciertos grupos de alimentos, también podrás tener tu plan personalizado.

¡Quiero mi plan de nutrición!

Vas a aprender que se puede comer de todo,con las recetas que incluye tu plan personalizado podrás disfrutar de lo que más te gusta y lograr tus objetivos.

¡Quiero mi plan de nutrición!

El entrenamiento es un apartado muy especial para mi, pues vas a poder entrenar de acuerdo a tus posibilidadades, cada rutina se diseña tomando en cuenta tu tiempo,las herramientas con las que cuentas y tu experiencia. Así podrás progresar y notarás cambios favorables en tu composición corporal, independientemente del nivel con el que comiences a entrenar.

Las clases de FUERZA Y CARDIO SIN SALTOS te ayudarán a comenzar a entrenar de manera segura. Estas clases las puedes ver en youtube.

¡Quiero mi plan de entrenamiento!

La rutina en casa se adapta a tu experiencia y no es necesaro comprar nada para comenzar. ¡LO IMPORTANTE ES QUE TE DECIDAS!

¡Quiero mi plan de entrenamiento!

La rutina personalizada para gym te ayudará a sacarle maximo provecho a tu tiempo en el gimansio. Deja de entrenar como el montón.

¡Quiero mi plan de entrenamiento!

Testimonios

Aquí podrás ver cómo la distancia no es impedimento para lograr tus objetivos. El secreto está en crear un plan de acuerdo a tus necesidades, gustos y sobre todo ritmo de vida. Muchas personas además de ellos están logrando mejorar su salud y composición corporal através de mis planes personalizados, tanto de nutrición como entrenamiento.

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Alberto M

Baja California

“En pandemia, Luna fue capaz de organizarme rutinas utilizando poco equipo y sin necesitar el uso de resistencia logré mantener mis progresos pre-pandemia. Además conseguí avances durante esta etapa“.

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Samantha

Canadá

“Con el plan de nutrición pude llevar mi embarazo de manera saludable, con un aumento de peso mínimo y recuperación postparto en pocos meses. Fue la mejor decisión”.

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Gaby Mijangos

Ciudad de México

“Si tuviera que definir con una sola palabra mi experiencia a través de estos meses de entrenamiento personal y asesoría nutricional con vivefitness, esa palabra sería TRANSFORMACION.”.

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Aldo T

Monterrey

“El plan nutricional es muy cómodo ya que puedes adaptarlo a tus gustos y necesidades presupuestales y de ninguna forma pasas hambre ya que utilizando los alimentos correctos las porciones pueden ser muy bastas”.

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Mauricio Martínez

Mauricio Martínez

“Llevo 2 meses aproximadamente comiendo rico y nutritivo, llevando un plan de entrenamiento accesible y que no tiene nada de aburrido, caro o pretencioso”.

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Male Fernández

Alabama

“¿Te acuerdas de la coach que me envía mi plan de entrenamiento y nutrición a distancia? pues con ella he estado trabajando desde julio de 2021… Se quedan con unas caras!!!”.

Blog.

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