Rutina piernas, ejercicios para cuádriceps.
Cuádriceps forman parte de nuestros músculos en la zona del tren inferior, así que cada vez que entrenes en tu
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Categoría: rutinas
Tríceps-Tren superior : 3 ejercicios básicos.
Los Tríceps o Las famosas alas de murciélago son lo que llaman la atención cuando te pones una camiseta sin
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3 Ejercicios básicos para incrementar fuerza en los Bíceps.
Como les comente en un articulo anterior es importante la planificación de tus ejercicios. Hoy les hablare de los Bíceps
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Rutina y planificación de ejercicios en el gimnasio y en casa.
Gimnasio, es la temporada en que todos nos apuntamos, el buen tiempo y la llegada de las vacaciones parece que
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