¿Se puede «hackear» o «aumentar» tu metabolismo? Primero, comprendamos qué es realmente el metabolismo.Si bien nos referimos al metabolismo como una sola entidad,en realidad consta de tres componentes separados. 1. Gasto energético en reposo (GER): Esta es la energía que quemas en reposo y representa el 60-70% de tu energía total. 2. Efecto Térmico de […]
El SOP (síndrome de ovarios poliquísticos) es un padecimiento que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil , hasta la fecha, no se sabe con certeza qué lo causa, en los últimos años se ha tratado de definir como una enfermedad endocrino-metabólica. Por lo que el tratamiento de este padecimiento, no debe […]
Recientemente se realizó un estudio en 242 adultos obesos, la mitad arriba de 60 años y el resto menores de 60, ambos grupos con un IMC de 40 (indicador de obesidad extrema o de alto riesgo), en comparación los dos grupos fueron estadísticamente equivalentes y los de 60 años o más redujeron su peso corporal […]